Se sente que começa a perder a sua boa energia e a sua família também, então é tempo de juntar a família para uma aula de zumba!

Se não conhece esta atividade física não sabe o que está perder. Zumba é para todas as idades, à música alegre juntam-se coreografias com movimentos de dança com maior ou menor intensidade, a intenção é descomprimir ao mesmo tempo que se diverte e faz exercício.

Não sabe para que lado há-de ir? Não faz mal! Sinta o ritmo, ponha um sorriso na cara e deixe-se levar pela boa disposição. No final a sua boa energia vai estar de volta!

Aqui ficam algumas vídeos, mas no canal YouTube encontra muitos mais!

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