Fazer uma aula de meditação sozinho ou em família é perfeito para nos dar o equilíbrio mental, especialmente necessário, para a época que vivemos. Para sentir o efeito zen da meditação ficam aqui alguns sites e apps de referência.

Happify:
for Stress & Worry

Headspace:
Meditação e Sono

Mindful:
Healthy mind, healthy life

Calm:
Meditação e Sono

Omvana:
Meditation for All

The meditation
Podcast

A Mindfulness App:
meditar

Ucla free guided
Meditation site

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